WITAM WSZYSTKICH Mam pytanie do Znawców najlepiej specjalistów od SFD. Wcześniej suplementowalłem się GABA . Skład : 100 procent GABA . Działanie idealne na sen , wyciszenie itp . Produkty z Linii Sfd oczywiście . POTEM DORWALEM Z DODATKIEM MELATONINY Sfd także super . Teraz kupiłem patrzę dodatek tauryny Jest mi ktoś racjonalnie [...]
co sądzicie o tej przedtreningówce? troche tania wiec nie wiem jak bedzie z jakoscią preworkout hitec blade koszt teraz to 45/50zl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-01-14 10:20:58
[...] kulisy, które dotychczas przeciętny widz nie był w stanie dostrzec. Rozmowy dotyczące potencjalnych walk finałowych odbywały się w wąskim gronie organizatorów, natomiast teraz wszystko jest przejrzyste dla wszystkich. Nowy zawodnik, który pojawi się w federacji widzi drabinkę po której musi się wspiąć, a dla urozmaicenia rozgrywek widzą to [...]
Mam 20 lat, 70kg, 175cm. Chce zbudować mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę. Staż na siłowni mam łącznie 3 miesiące z przerwą. Na początku stosowałem FBW teraz chce spróbować ze splitem. Robie trening 4 dniowy. Czy jest on odpowiedni? Kiedy mogę dodać ćwiczenia na mięśnie brzucha i jakie? Czy musiałbym coś zmodyfikować? poniedziałek: klatka, barki [...]
[...] już nawet komentować. Przewalona sprawa, ale jakoś mnie nie dziwi. W końcu NFZ :/ Ja placę dwa razy. Etat + firma. A i tak z córeczką wszystko prywatnie, bo dopiero teraz mielibyśmy wizytę u ortopedy i najprawdopodobniej dysplazję bioderka, gdyby nie to, że poszliśmy prywatnie i prywatnie działamy z fizjo. Zmieniony przez - FighterX w [...]
Mnie to aż zamurowało jak przeczytałem o tym .. Pisać teraz że poj**ane itp. Nic Ci nie da bo domyślam się co czujesz :( , Patrzę ze chłopacy wyżej mówią żebyś odezwał się do tej lekarki i szczerze też o tym myslalem bo może akurat ona ma jakieś chody czy znajomosci żeby pomoc , nic Cie to nie będzie kosztowało a spróbować na pewno nie zaszkodzi :)
[...] Henry Cejudo zrugał Alexandra Volkanovskiego za przyjęcie walki z „Koreańskim Zombie” Henry Cejudo nie dostanie swojej szansy na zostanie „C4”, przynajmniej jeszcze nie teraz. Kiedy Max Holloway został zmuszony do wycofania się ze swojej trylogii z mistrzem wagi piórkowej UFC Alexandrem Volkanovskim na UFC 272, były podwójny mistrz UFC [...]
Pomysłów na robienie posiłków są miliony , na forum mamy dział „kuchnia” tam również znajdziesz dużo ciekawych propozycji przepisów , teraz wystarczy wpisać co chcemy w google i wyskoczy Ci milion przepisów , do tego co i jak po kolei robić a nawet i pojawia się co raz więcej profili gdzie podają całe makroskladniki posiłków itp. Troszkę chęci i [...]
Akurat co do magnezu to raczej nie lecą w kulki z produkcja i pewnie w każdym produkcie będzie to co trzeba. Jeśli zależy Ci naprawdę na pewnym suplemencie to celowałbym w Now , Swanson czy Alinnes , bardzo fajnie teraz zbiera opinie na polskim rynku i dużo ludzi wlasnie chwali ich suplementy. A jak chcesz najpewniej to leć do apteki :)
Hej, Po treningu masowym ( PUSH PULL ) chcę wejść na trening redukcyjny. Problemem jest to, że teraz będę miał tylko 3 dni w tygodniu na trening siłowy, gdyż dochodzi przygotowanie kolarskie ( w pozostałe dni trenażer ). Stąd pytanie jakim typem treningu się zainteresować SPLIT 3x na tydzień czy może FBW albo coś innego? Pozdrawiam
[...] Po jakim czasie po PCT wchodzisz na następny cykl ? Mostku nie robiłem nigdy z racji tej ze kończyłem sesje i później najczęściej robiłem dlugieee przerwy liczone w latach teraz akurat będę miał taka krótka przerwę pomiędzy. Tym razem myślałem żeby mostek zastosować po okresie masowym żeby później przejść w redukcje i to byłby w sumie taki mój [...]
[...] Po jakim czasie po PCT wchodzisz na następny cykl ? Mostku nie robiłem nigdy z racji tej ze kończyłem sesje i później najczęściej robiłem dlugieee przerwy liczone w latach teraz akurat będę miał taka krótka przerwę pomiędzy. Tym razem myślałem żeby mostek zastosować po okresie masowym żeby później przejść w redukcje i to byłby w sumie taki mój [...]
[...] one tylko mogą połaskotać organizm to jeszcze po nich można mieć problemy z kuśką }:-( Pocieszył tez, że nie muszę robić zadnej przerwy od treningów tylko wskazane by było teraz okresowo zwiększyć nieco cardio Cardio: planowy brak Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około [...]
[...] przechodząc z cyklu na cykl w trakcie dawałem hcg co jakiś czas i armidex gdy czułem, że łapie mnie gino a więc po krótce wiem ,że postąpiłem bardzo wręcz głupio ale dopiero teraz chce zabrać się za to wszystko tak jak należy nie cofne już przeszłości a bardzo zależy mi na przyszłości aktualnie trenuje same sporty walki i biorę testosteron [...]
ale tez nie wiem-jesli sie myle wyprowadz mnie z błedeu ze to promował Promował Gromde , i jakoś nic nie wspominał chociażby o kłopotach z prawem chłopa który tam walczył , a teraz nagle pieje że emeryt słowik sie pojawił
[...] ,staje mi po czym szybko opada i dodam tylko że interesują mnie tylko i wyłącznie kobiety ,kiedyś jak widziałem fajną dziewczynę to od razu czułem się taki nabuzowany a teraz mi to wisi ,totalnie straciłem zainteresowanie dziewczynami. Nie masturbuje się już bardzo długo , kiedyś oglądałem dużo pornografii i dość często się masturbowałem ale [...]
Dzień 10, 12.01.2022, środa No i pykło 10 dni i nie wiem co teraz robić %-) Do weekendu by jeszcze wypadało wytrwać ;-) Trening A SQ (60sek) Dołożyłem 2,5kg, ciężko, dołożyć 2,5 10*70 10*90 6*110 5*6*137,5 Wyciskanie siedząc (60sek) poprzednio nie poszło, nie dokładałem, ciężko. Dołożyć 2,5. 10*20 10*30 10*40 8*50 WL (60sek) +2,5kg, mega [...]
Z rodziny raczej nikogo nie wrzucili. To pewno efekt pandemii bo teraz liczy się tylko covid. U mnie w rodzinie było to samo , u znajomych co słyszałem również... Termin normalnie był i umawiali a jak przyszło co do czego to odwołana, przeniesiona operacja, zabieg... Jedna wielka propaganda na której zarabiaj krocie lekarze itd....Nawet " [...]
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason
